打羽毛球扭到脚关节了,要肿么？

扭伤脚关节是常见的运动损伤之一，如果不及时处理，可能会导致关节肿胀、疼痛和功能受限。以下是扭伤脚关节的处理建议：
1. 首先，停止运动并尽量保持脚部静止，避免进一步拉伤或扭伤。
2. 其次，用冷敷物或冷水泡来缓解疼痛和肿胀。这可以帮助减轻炎症反应，并促进血液循环。
. 如果有必要，可以使用弹性绷带包扎脚部以稳定关节并减轻压力。但要注意不要过度使用绷带，以免限制脚部的正常运动范围。
4. 在接下来的几天里，尽量避免穿刺或用力踩踏脚部。可以尝试进行轻柔的静态伸展运动来帮助恢复关节活动度。
5. 如果疼痛持续严重、肿胀加剧或出现其他异常情况，请尽快就医检查以排除更严重的损伤。
请注意，以上建议仅供参考。对于扭伤脚关节的处理，请在专业医生的指导下进行。如果需要，他们可能会建议进一步的，如物理或药物。
扭伤脚关节是常见的运动损伤之一，如果不及时处理，可能会导致关节肿胀、疼痛和功能受限。以下是扭伤脚关节的处理建议： |||轻的话就擦一酒就行，重的话打120 |||您好，建议您现在在扭伤后的24小时进行冷敷，可以用冰袋。 |||如果是单纯的扭伤的话，擦些云南白药就行，几天不做剧烈运动，就会好的。建议你 打羽毛球前先全身运动下，保证身体不太僵硬。 |||

去下，对脚关节进行物理。