打羽毛球后第二天左脚面走路疼为什么

这种情况可能是您的脚面受到了撞击或者拉伤，建议您先休息一下，不要再继续走路或者剧烈运动，以免加重伤势。可以使用冰袋冷敷脚面15分钟，每天多次进行，以缓解疼痛和肿胀。如果疼痛持续且加重，可以考虑使用止痛药缓解。另外，在期间要注意保持脚部干燥，并避免长时间穿鞋过紧。如果情况恶化，请及时就医检查。 |||疼痛证明你的身体在向你发出了停止信号，第二天可以做一些上身运动，或者游泳，骑车这种不磨损脚掌的运动。身体的部位也要轮番休息，最好有个计划表，每周能做2-种不同运动，这样不仅增加运动兴致，身体也不会过度消耗。 |||额， 我刚学的时候脚板也疼。。。还有右脚大腿（因为经常右脚要跨步出去接球），两个小腿，右手大臂，连肋骨那都疼。。但还是天天去练，久了就好了，可能是羽毛球比其他运动更需要那的肌肉。（我为了接球有时候一直踮着脚）。度娘叫你泡泡脚 |||运动过量肌肉疲劳或者脚面肌肉扭伤，建议去医院检查一下好放心。