两年前,打羽毛球时,一次大力扣杀导致肩膀受伤,从那以后以后,右臂上举时,感觉肩关节就像有东西卡住一样,
您可能遇到了肩关节卡顿的问题。这种情况下,可能是因为肌肉或韧带受伤导致的。建议您尽快就诊,进行详细的检查和评估。医生可能会进行X光、超声波或MRI等检查来确认问题所在,并制定相应的方案。在等待就诊期间,您可以尝试轻度运动和来缓解肩部不适感。但是请注意,在没有专业指导的情况下,请勿尝试自行以免加重损伤。
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您可能遇到了肩关节卡顿的问题。这种情况下,可能是因为肌肉或韧带受伤导致的。建议您尽快就诊,进行详细的检查和评估。医生可能会进行X光、超声波或MRI等检查来确认问题所在,并制定相应的方案。在等待就诊期间,您可以尝试轻度运动和来缓解肩部不适感。但是请注意,在没有专业指导的情况下,请勿尝试自行以免加重损伤。
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|||好吧,我说说我的情况,我没有大力扣杀,但症状跟你一模一样,所以我觉得不是受伤,正确来说应该是痨损了,特别冬天,这种情况很容易发生。解决方法有几个,你可以试试,反正这是我个人经历。第一,你首先确定你的打球动作是否合理,意思就是标准不?如果没有学过羽毛球,建议还是去学一下,水平增长不是一般的快,更不会因动作问题而受伤。第二,每次打球前一定要做足热身运动。做十五分钟吧,保证运动效果更佳。第三,打球后一定要尽量放松,想知道如何放松可以上网查一下。第四,可以或铁打,按中医的意思来说就是:通则不痛,痛则不通。你的背肌跟肩太紧张,所以血液不流通,导致肩关节血液不足,你可以自己用力右背范围的地方,会明显改善疼痛感。希望我的个人经历对你有用。
|||有经验的物理,很多都很假
再看看别人怎么说的。
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上传时间: 2025-07-22 09:51:09
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留言与评论(共有 7 条评论) |
本站网友 香蕉不能和什么一起吃 | 23分钟前 发表 |
打球后一定要尽量放松 | |
本站网友 倚林佳园别墅 | 5分钟前 发表 |
你首先确定你的打球动作是否合理 | |
本站网友 我在百度 | 0秒前 发表 |
进行详细的检查和评估 | |
本站网友 火柴女孩 | 28分钟前 发表 |
建议您尽快就诊 | |
本站网友 郭佑华 | 7分钟前 发表 |
建议还是去学一下 | |
本站网友 房地产营销策划报告 | 7分钟前 发表 |
但症状跟你一模一样 |